Kit imprimível de páginas para colorir de saúde mental – 52 folhas de mindfulness, coping e autocuidado

Encontre calma, clareza e confiança com este kit cuidadosamente criado com 52 páginas imprimíveis para colorir sobre saúde mental. Feito para apoiar o alívio da ansiedade, fortalecer a autoestima e regular as emoções, este conjunto combina ilustrações tranquilas com afirmações elevantes e suaves prompts terapêuticos. Uma forma simples e criativa de pausar, respirar e reconectar consigo mesmo — sempre que precisar.

O que inclui: uma seleção curada de padrões conscientes, frases positivas sobre saúde mental, exercícios de grounding e autoafirmações que ajudam a mudar o foco, aquietar pensamentos acelerados e incentivar um diálogo interno compassivo. Seja para descontrair após um dia longo, definir uma intenção no diário ou conduzir uma atividade de bem‑estar em grupo, estas páginas tornam o autocuidado acessível e agradável.

Para quem é: ideal para adultos, adolescentes e crianças maiores; um recurso útil para terapeutas, conselheiros, professores e facilitadores. Use em sessões terapêuticas, retiros de bem‑estar, grupos de apoio, salas de aula ou em casa como parte da sua rotina diária de mindfulness.

O que você recebe (download instantâneo, nenhum produto físico):

- 2 PDFs de alta qualidade

- Tamanho Carta US (8,5 × 11 pol.): 52 páginas no total (50 originais + 2 bônus)

- Formato meia página (2 designs por página): 26 páginas no total

Benefícios principais:

- Ajuda a lidar com ansiedade e estresse por meio de colorir calmo e repetitivo

- Favorece a regulação emocional com prompts reflexivos e terapêuticos

- Fortalece a autoestima com afirmações gentis e encorajadoras

- Promove mindfulness e grounding com sinais suaves de presença

- Fácil de imprimir e usar — perfeito para momentos rápidos de autocuidado ou sessões estruturadas

Como funciona:

1) Compre e baixe os arquivos

2) Imprima em casa ou em uma gráfica

3) Colora, reflita e relaxe

Observações importantes:

- Somente download digital; nenhum item físico será enviado

- Uso pessoal; revenda ou uso comercial não são permitidos

- Se pretende imprimir 100+ cópias, compre o anúncio novamente

Dicas de impressão: para linhas nítidas e durabilidade, use papel branco brilhante de 120–150 g/m².

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