メンタルヘルス塗り絵プリントバンドル – マインドフルネス・コーピングスキル・セルフケアの塗り絵52枚

落ち着き、明晰さ、自信を取り戻すための、丁寧にデザインされたメンタルヘルス塗り絵プリント52枚セットです。不安の軽減、自己肯定感の向上、感情のセルフコントロールをサポートするために、心が安らぐイラストに前向きなアファメーションとやさしいセラピーの促しを組み合わせました。必要なときにいつでも、立ち止まり、深呼吸し、自分自身とつながり直すための、シンプルで創造的な方法です。

内容：マインドフルなパターン、ポジティブなメンタルヘルス名言、グラウンディングのエクササイズ、セルフアファメーションを厳選。意識の焦点を切り替え、思考の暴走を静め、思いやりあるセルフトークを促します。長い一日のあとに気分をほぐしたいとき、ジャーナルで意図を立てるとき、またはグループのウェルネス活動をリードするときにも、セルフケアを取り入れやすく、楽しくしてくれます。

対象：大人、ティーン、年長の子どもに最適。セラピスト、カウンセラー、教師、ファシリテーターの心強いリソースにも。セッション、リトリート、サポートグループ、教室、自宅での毎日のマインドフルネス習慣にご活用ください。

お届け内容（即時ダウンロード／物理商品はありません）：

- 高品質PDF 2種

- USレター（8.5×11インチ）：全52ページ（オリジナル50＋ボーナス2）

- ハーフサイズ（1ページに2デザイン）：全26ページ

主なメリット：

- 落ち着いた反復塗りで不安やストレスへの対処をサポート

- ふり返りとセラピー的なプロンプトで感情の調整を促進

- やさしく力づける言葉で自己肯定感を育む

- 穏やかな現在志向の合図でマインドフルネスとグラウンディングを促進

- 印刷してすぐ使える—短いセルフケアにも、計画的なセッションにも最適

使い方：

1) 購入後、ファイルをダウンロード

2) 自宅または店舗で印刷

3) 塗って、ふり返って、リラックス

重要事項：

- デジタルダウンロードのみ。発送物はありません

- 個人利用のみ。転売・商用利用不可

- 100部以上印刷する場合は、もう一度ご購入ください

印刷のコツ：くっきりと長持ちさせるには、明るい白の用紙（32–40lb程度）をご使用ください。

ご不明点はお気軽にメッセージを。迅速で丁寧にご返信します。ショップで他のウェルネス系プリントもチェックして、実際に使えるツールキットを整えましょう。あなたのマインドフルなひとときは、ここから始まります。