Color for Calm : 13 pages de coloriage mindful adaptées au TDAH pour adultes (PDF, Procreate, PNG)

Trouvez votre flow, apaisez le bruit et colorez vers le calme. Color for Calm est un livre de coloriage numérique conçu avec soin, comprenant 13 pages mindful pour les adultes, les créatifs avec TDAH et toute personne cherchant une pause créative simple et apaisante. Chaque page allie lignes épurées et motifs doux, pour favoriser la concentration sans submersion.

Ce set est idéal à la fois en version imprimable et en numérique. Vous recevrez un PDF A4 prêt à imprimer pour le coloriage traditionnel aux crayons ou feutres, ainsi que des fichiers Procreate individuels et des PNG transparents pour iPad ou ordinateur. Les fichiers Procreate sont pré‑organisés avec un calque dédié « Color Here » et une palette intégrée de tons sourds et apaisants — pour commencer à colorier instantanément, sans configuration.

Inclus :

- PDF A4 imprimable (13 pages) prêt pour l’impression à domicile

- 13 fichiers Procreate individuels avec calques modifiables et calque de couleur intégré

- 13 PNG transparents pour bullet journal numérique, scrapbooking ou projets Cricut

- Bonus : palette de couleurs Procreate, pensée pour un rendu doux et harmonieux

- Guide de démarrage rapide (PDF et invites in‑file)

Pour qui :

- Adultes avec TDAH, anxiété ou esprit très sollicité

- Adeptes de pleine conscience et de self‑care

- Débutants sur Procreate et amateurs de journaling numérique

- Toute personne souhaitant une pause créative relaxante et adaptée aux écrans

Pourquoi vous allez adorer :

- Designs propices au focus : motifs épurés et satisfaisants qui réduisent la surcharge

- Expérience Procreate fluide : calques pré‑réglés pour un coloriage sans effort

- Imprimez et recoloriez à volonté pour des sessions créatives infinies

- Esthétique soignée qui s’accorde avec planners et journaux

- Conçu par une pédagogue créative, dans un esprit de pleine conscience

Besoin d’un coup de main ? Regardez la démonstration Procreate rapide ici : https://youtu.be/mGq49hfHhow

Téléchargement numérique instantané — aucun article physique ne sera envoyé. Usage personnel uniquement ; merci de ne pas revendre ni redistribuer. Que vous cherchiez un moment mindful, une routine apaisante ou un loisir créatif sans pression, ces pages de coloriage adaptées au TDAH vous aident à respirer, vous concentrer et créer — un trait doux à la fois.