Color for Calm: 13 achtsame, ADHS‑freundliche Ausmalseiten für Erwachsene (PDF, Procreate, PNG)

Finde deinen Flow, dämpfe das Rauschen und male dich gelassen. Color for Calm ist ein sorgfältig gestaltetes digitales Ausmalbuch mit 13 achtsamen Motiven – für Erwachsene, kreative Menschen mit ADHS und alle, die einen einfachen, beruhigenden Kreativ‑Reset suchen. Jede Seite verbindet klare Linien mit sanften Mustern, damit du fokussiert bleibst, ohne dich überfordert zu fühlen.

Dieses Set eignet sich perfekt zum Ausdrucken und fürs digitale Kolorieren. Du erhältst ein druckfertiges A4‑PDF für klassisches Ausmalen mit Stiften oder Markern sowie einzelne Procreate‑Dateien und transparente PNGs für iPad oder Desktop. Die Procreate‑Dateien sind vorgelayoutet – mit einer eigenen „Color Here“-Ebene und einer enthaltenen Farbpalette in gedeckten, beruhigenden Tönen. So kannst du ohne Setup sofort loslegen.

Enthalten:

- A4 druckbares PDF (13 Seiten) für den Heimdruck

- 13 einzelne Procreate‑Dateien mit editierbaren Ebenen und integrierter Farbe‑Ebene

- 13 transparente PNGs für digitales Journaling, Scrapbooking oder Cricut‑Projekte

- Bonus: Procreate‑Farbpalette für weiche, harmonische Ergebnisse

- Schnellstart‑Anleitung (PDF und Hinweise in der Datei)

Für wen:

- Erwachsene mit ADHS, Angst oder einem vollen Kopf

- Achtsamkeits‑ und Self‑Care‑Fans

- Procreate‑Einsteiger und Liebhaber von digitalem Journaling

- Alle, die eine entspannende, bildschirmfreundliche Kreativpause möchten

Darum wirst du es lieben:

- Fokusfreundliche Designs: aufgeräumte, befriedigende Muster, die Überforderung reduzieren

- Nahtloses Procreate‑Erlebnis: Voreinstellungen machen das Ausmalen mühelos

- So oft ausdrucken und neu kolorieren, wie du willst – für endlose Kreativsessions

- Ästhetischer Look, der perfekt zu Planern und Journals passt

- Entworfen von einer kreativen Pädagogin mit Achtsamkeit im Blick

Brauchst du eine kurze Anleitung? Hier geht’s zur Procreate‑Kurzanleitung: https://youtu.be/mGq49hfHhow

Sofortiger digitaler Download — kein physischer Artikel. Nur zur privaten Nutzung; bitte nicht weiterverkaufen oder weitergeben. Ob du einen achtsamen Moment schaffen, eine beruhigende Routine aufbauen oder ein druckfreies Kreativhobby suchst: Diese ADHS‑freundlichen Ausmalseiten helfen dir, mit jedem sanften Strich zu atmen, zu fokussieren und zu gestalten.